„Amit belül elérünk, az a külső valóságot is megváltoztatja"

Otto Rank

01.

Pszichológiai tanácsadás

Az egyéni pszichológiai  tanácsadás klinikailag egészséges fiatal felnőtteknek és felnőtteknek életvezetési, valamint kapcsolati  nehézségek, elakadások  megoldását segíti. Az élet különböző területein, sokféle helyzetben előfordulnak olyan kérdések, dilemmák, amikor nem tudjuk, hogy merre tartsunk.

02.

Héthang meditáció

A Héthang meditáció egy olyan meditációs módszer, mely az emberi hangot, ezen belül a magánhangzókat használja. Kiváló és gyors stresszcsökkentő gyakorlat, ezen kívül jótékony hatásai még számtalan területen megnyilvánulnak: depressziós tüneteket csökkent, alvászavar esetén is hatékony, érzelmi szabályozást is elősegíti.

03.

Intenzív önismereti tréning

Az értelemmel felruházott ember a külvilágon kívül egyetlen dologra kíváncsi még a legjobban: saját magára. Kapcsolatokon, munkán, különböző tevékenységeken keresztül képes reflektálni a saját és mások viselkedésére, érzelmeire, gondolataira. Az ókori tanács az önismeretre való felhívásra ma aktuálisabb mint valaha, ebben a változó és zavaros világban.

04.

Szexuál pszichológiai tanácsadás

Szexuálisan intelligensnek lenni nem (csak) azt jelenti, hogy ismerünk minden biológiai faktort, idegi és hormonális hálózatot, amelyek szabályozzák a szexuális viselkedést…
A szexuális intelligenciának kulcsa és lényege az önismeret, a szexuális énünk mélyebb megismerése.

Rólam

Köszöntelek a honlapomon!

Röviden magamról: az alap- és mesteri pszichológus diplomámat a Babeș-Bolyai Tudományegyetemen szereztem, a szexuálpszichológiai szakpszichológus képzést pedig az Eötvös Lóránd Tudományegyetemen.

Fókuszomban alapvetően a stressz/szorongás, depressziós tünetek csökkentése áll (alvászavar, hangulatingadozás, érzelmi szabályozás nehézsége, stb.) főként meditációs technikák elsajátításának segítségével. Kidolgoztam gyerekek és felnőttek számára is több módszert, eszközt, a gyerekek részére az erzelmifejlesztes.hu honlapon lehet részletesen tájékozódni.

A 2022-2023-as évadban a Duna televízió Családi kör c. műsorának voltam a szakmai képviselője Harmat László kollégámmal.

Mélyen hiszek az ember fejlődésében. Hiszek abban, hogy pszichés/érzelmi, mentális/szellemi és még testi/fizikai téren többre vagyunk képesek, mint amennyit feltételezünk magunkról, vagy mások feltételeznek rólunk. A munkám során arra törekszem, hogy ezeket a belső erőforrásokat sikerüljön megtalál(tat)ni, a mindennapi külső-belső jóllét színvonalát emelni, a kapcsolati rendszereket megérteni és harmonikusan, intelligensen kezelni. Ez az önmagunkkal való kapcsolatra is értendő.

Blog cikkek

Ambivalens kapcsolatok

Mindennapi életünk tele van ambivalens – másképp fogalmazva kétértelmű, visszás – kapcsolatokkal. Néha már nem tudjuk, melyik lábunkra álljunk, hogy jó legyen, de kénytelenek vagyunk

Tovább olvasom

Boldogság, gyere haza!

Ha megkérdezünk tíz embert, hogy mit szeretne az életben elérni, a felszínes válaszokon túl szinte mindenki oda lyukad ki, hogy boldog szeretne lenni. Ha megkérdezünk

Tovább olvasom

A jövő a jobboldalé?

Még mielőtt bárki politikára gondolna, az alábbiakban az agyi működésünkről lesz szó. Mindannyian többet használjuk agyunk egyik részét, mint a másikat. Semmi komoly, kivéve, hogy

Tovább olvasom