Az egészséges kapcsolat mutatói
Jó irányba halad a kapcsolatod, vagy az ún. mérgező kapcsolat határát súrolja? Az egészséges kapcsolatnak ezek a jelei megnyugtathatnak és ugyanakkor irányt is adhatnak. Honnan
Otto Rank
Köszöntelek a honlapomon!
Röviden magamról: az alap- és mesteri pszichológus diplomámat a Babeș-Bolyai Tudományegyetemen szereztem, a szexuálpszichológiai szakpszichológus képzést pedig az Eötvös Lóránd Tudományegyetemen.
Fókuszomban alapvetően a stressz/szorongás, depressziós tünetek csökkentése áll, (alvászavar, hangulatingadozás, érzelmi szabályozás nehézsége, stb.) többek között a HétHang-terápia segítségével (is). Kidolgoztam gyerekek és felnőttek számára is több módszert, eszközt, a gyerekek részére az erzelmifejlesztes.hu honlapon lehet részletesen tájékozódni.
A 2022-2023-as évadban a Duna televízió Családi kör c. műsorának voltam a szakmai képviselője Harmat László kollégámmal.
Mélyen hiszek az ember fejlődésében. Hiszek abban, hogy pszichés/érzelmi, mentális/szellemi és még testi/fizikai téren többre vagyunk képesek, mint amennyit feltételezünk magunkról, vagy mások feltételeznek rólunk. A munkám során arra törekszem, hogy ezeket a belső erőforrásokat sikerüljön megtalál(tat)ni, a mindennapi külső-belső jóllét színvonalát emelni, a kapcsolati rendszereket megérteni és harmonikusan, intelligensen kezelni. Ez az önmagunkkal való kapcsolatra is értendő.
Tanácsadó pszichológusként abban támogatom klienseimet, hogy jobban megértsék önmagukat, kapcsolataikat és élethelyzeteiket. Hiszek abban, hogy minden változás a tudatosodással kezdődik — amikor ránézünk arra, ami nehéz, lehetőség nyílik a fejlődésre és az új egyensúly megtalálására. Munkámban empatikus, elfogadó szemléletben kísérem azokat, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, és megtalálni a saját útjukat a mindennapokban.
Az Intelligens Intimitás szemléletet azért hoztam létre, mert hiszem, hogy a szexualitásban rejlő tudatosság és önismeret kulcs a harmonikus, örömteli élethez. Szexuálpszichológusként abban támogatom klienseimet, hogy biztonságos, elfogadó térben fedezzék fel saját vágyaikat, határaikat és kapcsolódási mintáikat. Célom, hogy segítséget nyújtsak a szexuális és párkapcsolati elakadások oldásában, és hozzájáruljak egy érettebb, érzékenyebb intimitáskultúra megteremtéséhez.
Az értelemmel felruházott ember a külvilágon kívül egyetlen dologra kíváncsi még a legjobban: saját magára. Kapcsolatokon, munkán, különböző tevékenységeken keresztül képes reflektálni a saját és mások viselkedésére, érzelmeire, gondolataira. Az ókori tanács az önismeretre való felhívásra ma aktuálisabb mint valaha, ebben a változó és zavaros világban.
Ha élet ezen területén van(nak) kérdés(ek), elakadások, nem érthető teljes mértékben a saját, illetve a másik nem működése…ha érdekel, hogy hogyan és miként lehetne jobbá és harmonikusabbá a szexuális együttlétet, akkor lehet és érdemes hozzám fordulni.
A szexuális intelligenciának kulcsa és lényege az önismeret, a szexuális énünk mélyebb megismerése.
Jó irányba halad a kapcsolatod, vagy az ún. mérgező kapcsolat határát súrolja? Az egészséges kapcsolatnak ezek a jelei megnyugtathatnak és ugyanakkor irányt is adhatnak. Honnan
Hogyan lehet kezelni a libidó különbséget párkapcsolatban/a szexuális partnerrel? Néhány lehetőség ebben a cikkben és a különböző meglévő terápiákban. Amikor két szív különböző ritmusra dobban
A szenvedély – tudjuk szinte mindannyian – csodálatos abban, hogy felforgatja életünket, és elragad bennünket a felkavaró, édes érzések és érzelmek forgatagában. De a szenvedély
Érettségről akkor beszélünk, ha elértük a teljes testi, értelmi és érzelmi fejlődést. Ha bizonyos helyzetekben meg is lehet állapítani egy ember érettségét, amikor a sajátunkról
Írja József Attila a fent idézett mondatot, mert ő is tudta…és hiányolta is, valószínűleg. A szorongás/stressz tüneteinek csökkentésének, és az általános elégedettségünk fenntartásának érdekében elengedhetetlen
Életmódbeli szokásaink közvetlenül befolyásolják közérzetünket. Étrendünk nemcsak testileg, hanem lelkileg is hatással van egészségünkre. Lelkiállapotunk hatással lesz a morálunkra. Életmódbeli szokásainknak, még a triviálisnak tűnőknek