Az egészséges kapcsolat mutatói
Jó irányba halad a kapcsolatod, vagy az ún. mérgező kapcsolat határát súrolja? Az egészséges kapcsolatnak ezek a jelei megnyugtathatnak és ugyanakkor irányt is adhatnak. Honnan tudhatjuk, hogy a kapcsolatunk valóban egészséges? Jordan Green párterapeuta hangsúlyozza a kiteljesedő kapcsolat jeleinek felismerésének fontosságát. Ha elgondolkodsz és számba veszed az alábbi mutatókat, lehet, hogy találsz benne olyanokat, amelyek […]
Hogyan lehet összeegyeztetni párkapcsolatban a libidó(k) közötti különbséget?
Hogyan lehet kezelni a libidó különbséget párkapcsolatban/a szexuális partnerrel? Néhány lehetőség ebben a cikkben és a különböző meglévő terápiákban. Amikor két szív különböző ritmusra dobban Egy nagyváros nyüzsgő utcáin a dudálások és sietős léptek ritmusára egy olyan régi történet bontakozik ki, mint maga az emberiség: a libidókülönbség. Vegyünk egy (házas)párt mozgalmas élettel és tele álmokkal, […]
Társszerelem: hogyan működik ez a stabil kapcsolatot ígérő páros élet?
A szenvedély – tudjuk szinte mindannyian – csodálatos abban, hogy felforgatja életünket, és elragad bennünket a felkavaró, édes érzések és érzelmek forgatagában. De a szenvedély szikrája abban (is) egyedülálló, hogy mulandó. Csakúgy, mint az ezzel járó adrenalin és izgalom. A kapcsolat elején tapasztalható érzelmi felemelkedés azonban nagyon különbözik azoktól az érzésektől, amelyek a kapcsolat érése […]
9 jel, ami az érzelmi érettséget mutatja
Érettségről akkor beszélünk, ha elértük a teljes testi, értelmi és érzelmi fejlődést. Ha bizonyos helyzetekben meg is lehet állapítani egy ember érettségét, amikor a sajátunkról van szó, azt bizony nehezebb észrevenni. Ráadásul minden szinten való „érés” nem feltétlenül „érkezik meg” ugyanabban az időben, magyarul vannak eltolódások ezen három szint fejlődési menetében. Bizonyos személyeknek – jobbára […]
„Mert annyi ölelés fönnakad a világ ág-bogán…”
Írja József Attila a fent idézett mondatot, mert ő is tudta…és hiányolta is, valószínűleg. A szorongás/stressz tüneteinek csökkentésének, és az általános elégedettségünk fenntartásának érdekében elengedhetetlen az ölelés. Slussz-passz, ez ennyire egyszerű(nek tűnik). Szülő gyermek között, két barát között, párkapcsolatban…Az ölelés vitathatatlan része, alapja azoknak a természetes gesztusoknak, amelyekkel kifejezzük emberi kapcsolatainkban a szeretetünket, kötődésünket. Ha […]
6 rossz szokás, ami tönkreteszi a boldogságunkat
Életmódbeli szokásaink közvetlenül befolyásolják közérzetünket. Étrendünk nemcsak testileg, hanem lelkileg is hatással van egészségünkre. Lelkiállapotunk hatással lesz a morálunkra. Életmódbeli szokásainknak, még a triviálisnak tűnőknek is, bizony szerepük van boldogságunkban és életörömünkben. Ezt állítja Sean Grover amerikai pszichológus a Psychology Today tudományos folyóiratban megjelent cikkében. Azokat a rossz szokásokat, amelyeket öntudatlanul magunkévá teszünk, és amelyektől […]
Mit NE mondjunk magunknak, ha önbizalmat szeretnénk?
Az önbizalom elengedhetetlen az életben való előrelépéshez, a kihívásoknak való megfeleléshez és a felmerülő nehézségekkel való szembenézéshez. Az önbizalom a pszicho-szociális készségek közül az egyik legfontosabb, a jó közérzetünk, kiteljesedésünk és motivációnk egyik kulcsa. Lehetővé teszi számunkra, hogy kezeljük a mindennapi feszültségeket, lehetőségeket teremt számunkra (ha valamit szeretnénk elérni és van önbizalmunk, akkor nagyobb eséllyel […]
A helyettesítő szex – avagy mire használjuk még a szeretkezést?
A szeretkezés önmagában egészséges és jótékony, ám amikor megpróbáljuk használni megoldatlan, elfojtott érzelmi problémák maszkírozására, vagy kielégítetlen érzelmi hiányaink betöltésére, számos okot adhat szenvedésre vagy fájdalomra. Ugyanakkor belesodorhat egy olyan ördögi körbe, ami messziről nem lesz köszönőviszonyban egy valóban kielégítő és harmonikus szexuális élettel. Lássuk, hogyan is zajlik ez: azok, akiknek érzelmi-lelki problémáik vannak – […]
Milyen típusú kötődés köthető a kényszeres szexuális viselkedéshez?
Az utóbbi évtizedekben közismertté és egyre fontosabbá váltak az emberi kapcsolatokat jellemző kötődési típusok elmélete. Céljuk valójában annak (is) megértése, hogy mi alakítja az emberek közötti kapcsolatokat, és ez az elmélet bizonyos egyéni viselkedések megértését is lehetővé teheti. John Bowlby pszichiáter és pszichoanalitikus – a kötődési elmélet atyja – szerint a kötődési típusokat az emberi […]
Ambivalens kapcsolatok
Mindennapi életünk tele van ambivalens – másképp fogalmazva kétértelmű, visszás – kapcsolatokkal. Néha már nem tudjuk, melyik lábunkra álljunk, hogy jó legyen, de kénytelenek vagyunk fenntartani ezeket a kapcsolódási rendszereket akár szakmai okokból, akár munkahelyi kollégával, akár személyes kapcsolatainkban. A kellemetlen hír az, hogy nemcsak gondoljuk, érezzük, érzékeljük kimondva vagy kimondatlanul is ezt a fajta […]
